18 ans dans lufc

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Il y a deux raisons pour lesquelles vous voudriez connaître les limites d’âge du MMA.

Soit vous pensez que vous êtes trop jeune pour être autorisé à combattre, soit vous vous demandez si vous n’êtes pas trop vieux pour vous lancer dans le MMA.

Entrons dans les chiffres.

Aux États-Unis, si vous participez à un combat sanctionné par la Commission athlétique de l’État, vous devrez avoir au moins 18 ans. Il n’y a pas de limite d’âge supérieure officielle stipulée pour le MMA de compétition, mais certains organismes de sanction comme l’ISCF ont une limite d’âge supérieure théorique de 40 ans, qui peut être levée.

La limite d’âge minimum est vraiment là pour réduire votre risque de blessure grave au cours de vos années de développement.

Cependant, la compétition en MMA jusqu’à la fin de votre vie est un choix personnel et dépend de la qualité de votre corps capable de faire face à des blessures répétées.

À un certain âge, vous devez choisir entre quelques combats plus glorieux ou peut-être vivre le reste de votre vie avec une blessure qui aurait pu être évitée si vous aviez abandonné pendant que vous étiez en avance.

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Quel est le meilleur âge pour commencer le MMA ?

Si votre enfant montre un intérêt pour le combat, il est préférable de le commencer à une forme d’art martial le plus tôt possible. Le BJJ permet de s’entraîner dès l’âge de 4 ans dans de nombreuses écoles. Ils finissent par passer au MMA entre 13 et 14 ans, lorsque leur corps adulte se forme.

Donner à votre enfant l’opportunité et le temps de développer le mouvement, la vitesse et la technique nécessaires pour le MMA lui donnera un énorme avantage plus tard dans leur carrière.

Apprendre à gérer le combat est une grande partie du développement d’un combattant, surtout dans les premières années.

Cela fait des merveilles pour la confiance en soi d’un enfant lorsqu’il apprend à gérer de mauvaises situations, en particulier des situations comme le BJJ et le MMA où la force mentale et physique est nécessaire pour battre un adversaire.

Le jiu-jitsu brésilien est une excellente base pour initier votre enfant au MMA tout en lui enseignant de précieuses compétences d’autodéfense.

Cependant, il n’est pas toujours nécessaire de commencer tôt.

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Commencer le MMA à 25 - 30 ans

Il y a des combattants qui ont atteint un bon niveau de succès professionnel en MMA qui ont commencé à s’entraîner relativement tard dans la vie.

évidemment C’est un gros avantage si vous avez développé des qualités athlétiques et une bonne coordination œil-main dès le début avec d’autres sports.

Commencer le MMA après l’âge de 25 ou 30 ans est possible, mais nécessite un régime d’entraînement plus intense pour réduire la courbe d’apprentissage qui accompagne des années d’expérience dans les arts martiaux. Il faut environ 3 à 5 ans de travail acharné pour atteindre un niveau compétitif de compétences de combat, il est donc très important de planifier votre entraînement à l’avance.

En combinant vos compétences naturelles avec un programme d’entraînement intense qui aborde à la fois la frappe et le grappling , vous pourriez de manière réaliste entrer dans le MMA à la fin de la vingtaine ou au début de la trentaine.

Combattants de MMA dans la trentaine et la quarantaine

Bien que ces combattants aient peut-être commencé à s’entraîner plus tôt dans leur vie, beaucoup d’entre eux ont concouru (ou continuent de concourir) jusqu’à leurs 30 et 40 ans.

Certains parviennent même à remporter des titres mondiaux, battant souvent des concurrents plus jeunes en raison de leur avantage considérable en matière d’expérience.

Gardez à l’esprit que l’âge moyen des combattants en MMA se situe entre 28 et 30 ans.

Anderson Silva (45 ans)

L’un des combattants les plus dominants de l’octogone, Anderson « The Spider » Silva a fait ses débuts professionnels en 1997 à l’âge de 22 ans.

Il ne connaîtra sa première défaite que 3 ans plus tard face à Luiz Azeredo par décision en 2000.

Le Spider détient le record de l’UFC pour le plus long règne de titre, un total de 2 457 jours qui s’est étendu de 2006 à 2013.

Pendant ce temps, il a réussi à battre le record du plus grand nombre de victoires consécutives, dominant 16 de ses combats d’affilée.

Considéré comme le meilleur combattant de MMA de tous les temps par des personnalités bien connues comme Dana White et Joe Rogan, Anderson Silva a disputé son dernier combat à l’UFC en 2020 à l’âge de 45 ans contre Uriah Hall.

Georges St-Pierre (37 ans)

Une autre légende du sport, GSP était le champion en titre des poids mi-moyens lorsqu’il a pris sa retraite du MMA professionnel en décembre 2013.

Il est sorti de sa retraite en 2017 pour combattre Michael Bisping, dominant le combat et remportant le titre des poids moyens par étranglement arrière.

Il avait 37 ans à l’époque.

Ayant commencé sa carrière professionnelle de MMA à l’âge de 20 ans, GSP a réussi à remporter des titres dans deux catégories de poids (poids welter et poids moyen) et est actuellement à égalité avec Demetrious Johnson pour le deuxième plus grand nombre de victoires dans des combats de championnat et fait partie du top 3 pour les plus longs règnes de titre (2021).

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Demetrious Johnson (34 ans)

Surnommé Mighty Mouse , le incroyablement talentueux Demetrious Johnson se bat toujours professionnellement sous One Championship.

À l’âge de 34 ans, il est en lice pour disputer le titre des poids mouche contre le champion actuel, Adriano Moraes (2021).

Également considéré comme l’un des meilleurs artistes martiaux mixtes de tous les temps, Johnson a détenu la ceinture des poids mouches de l’UFC pour un nombre record de 11 défenses de titre réussies.

Il a perdu son dernier combat à l’UFC contre Henry Cejudo par décision partagée, avant d’être échangé au One Championship contre Ben Askren.

José Aldo (34 ans)

José Aldo combat toujours en compétition à l’UFC à l’âge de 34 ans.

Lors de son dernier combat contre Marlon Vera (28 ans) en décembre 2020, il a gagné par décision unanime.

Il est présentement classé numéro 5 dans la division des poids coq de l’UFC (2021) et ne montre aucun signe de ralentissement.

Aldo est demeuré invaincu pendant 10 ans, de 2005 à 2015, remportant 18 combats d’affilée.

Il a finalement perdu contre Conor McGregor à l’UFC 194 par KO dans un combat qui n’a duré que 13 secondes.

Kazushi Sakuraba (42 ans)

Kazushi « The Gracie Hunter  » Sakuraba, se bat depuis l’âge de 15 ans, lorsqu’il a commencé sa carrière amateur dans la lutte.

Il est notamment connu pour son succès contre la famille Gracie, spécialisée dans le jiu-jitsu brésilien.

Sakuraba a combattu à l’UFC jusqu’au début de la quarantaine.

Son dernier combat a été contre Yan Cabral à l’âge de 42 ans, contre qui il a perdu par soumission en raison d’un triangle de bras.

Le Gracie Hunter est toujours pendu autour d’événements BJJ, en regardant ou même en prenant un match d’exhibition de temps en temps.

Vitor Belfort (43 ans)

Vitor Belfort a eu une très longue carrière en MMA, avec ses débuts professionnels à l’âge de 19 ans.

« The Phenom  » était le plus jeune combattant à gagner à l’intérieur de l’octogone lorsqu’il a fait ses débuts à l’UFC 12 (1997), où il a remporté deux victoires dans la division des poids lourds.

Le dernier événement de Vitor pour l’UFC a eu lieu en 2018 contre Lyoto Machida à l’âge de 41 ans.

Ce qui est fou, c’est que The Phenom est toujours en compétition à l’âge de 43 ans pour One Championship (actuellement en 2021).

Chuck Liddell (48 ans)

Membre du Temple de la renommée de l’UFC, Chuck « The Ice Man » Liddell a fait ses débuts à l’UFC en 1998 à l’âge impressionnant de 30 ans.

après prenant sa retraite pour la première fois à l’âge de 41 ans en 2010, il est revenu pour combattre Tito Ortiz en 2018, qui a été animé par Oscar De La Hoya, Golden Boy Promotions.

Sa défaite par KO contre Ortiz à l’âge de 48 ans serait son dernier combat professionnel de MMA.

L’homme de glace a une fois de plus annoncé sa retraite en mars 2020, à l’âge très respectable de 50 ans.

À quel âge est-il trop tard pour le MMA ?

Si vous voulez concourir professionnellement, il n’est généralement pas recommandé de commencer après l’âge de 25 à 30 ans si vous partez de zéro. Si vous avez une formation en arts martiaux ou dans d’autres sports physiquement exigeants qui compléteraient l’entraînement MMA, vous pourriez commencer aussi tard que 30-35 ans.

Commencer le MMA tard dans votre vie ne signifie pas nécessairement que vous devez commencer à concourir dans ce sport.

En tant que passe-temps, le MMA offre de nombreuses Des compétences qui vous seront utiles dans des situations d’autodéfense et vous maintiendront en pleine forme jusqu’à vos vieux jours.

Si vous êtes comme moi et que vous préférez ne pas être frappé et frappé à chaque séance d’entraînement, je vous recommande vivement de vous intéresser au Jiu-Jitsu Brésilien.

Un art de grappling comme le BJJ est beaucoup moins exigeant pour votre corps que les arts de frappe comme la boxe ou le kickboxing traditionnels, mais offre toujours le frisson du combat à plein contact que vous pouvez faire jusqu’à 60, 70 et 80 ans.

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