5 11 combattants de lufc
Les combattants de MMA dans les plus grandes organisations sont assez grands pour leur poids. Pour savoir quelle est leur taille exacte, j’ai mis en place un tableau où j’ai calculé la taille moyenne de chaque division, en utilisant les données des 10 meilleurs combattants actuels de l’UFC de chacune de ces divisions. Y voilà :
| Catégorie de poids | Taille en pouces | Hauteur en cm |
| Poids lourd (jusqu’à 265 lb ; 120,2 kg) | 6 pieds 3 3/4 » | 192,5 |
| Poids lourd léger (jusqu’à 205 lb ; 93,0 kg) | 6 pieds 3 » | 191,0 |
| Poids moyen (jusqu’à 185 lb ; 83,9 kg) | 6 pieds 0 1/4 » | 184,2 |
| Poids mi-moyen (jusqu’à 170 lb ; 77,1 kg) | 5 pieds 11 1/4 po | 181.1 |
| Poids léger (jusqu’à 155 lb ; 70,3 kg) | 5 pieds 10 1/4 po | 179,3 |
| Poids plume (jusqu’à 145 lb ; 65,8 kg) | 5 pieds 8 3/4 po | 174,8 |
| Poids coq (jusqu’à 135 lb ; 61,2 kg) | 5 pieds 6 1/2 po | 168,9 |
| Poids mouche (jusqu’à 125 lb ; 56,7 kg) | 5 pieds 5 1/4 po | Le |
combattant le plus grand est le poids lourd Alexander Volkov (6'7 ») et les combattants les plus petits sont plusieurs poids mouche et poids coq qui mesurent 5'4 » selon ufcstats.com.
Il y a cependant 2 problèmes avec cette table. La première est que l’UFC rend souvent les combattants de petite taille plus grands en ajoutant de la hauteur et que leur système de contournement est défectueux. Il s’agit de arrondi au pouce le plus proche, et à cause de cela, de nombreux combattants sont tout aussi grands selon l’UFC.
Les données correctes sont de ±1 pouce de ce que dit le tableau (et probablement -1 pouce pour les catégories de poids plus petites - poids coq et poids mouche).
Mais quand même, au plus haut niveau des combattants de MMA, ils sont presque aussi grands que le kickboxeur moyen. C’est principalement parce que la hauteur est un énorme avantage, surtout lorsqu’il s’agit de frapper. Les combattants de grande taille ont naturellement une portée d’attaque plus longue en raison de leur taille et de leur longue portée (portée des bras et des jambes).
En ce qui concerne le BJJ, les membres plus longs sont également utiles car il est plus facile d’attaquer pour des soumissions comme les triangles, les étranglements D’arce, les étranglements anaconda, etc.
Mais cela ne veut pas dire que les combattants de petite taille n’ont pas leurs avantages en position debout et au sol.
Dans la suite de l’article, j’expliquerai en détail pourquoi les combattants de MMA semblent être si grands Pour le poids, quels sont les avantages des combattants grands et petits et quel est le lien entre la taille et le style de combat.
Pourquoi les combattants de MMA sont-ils si grands ?
1) La perte de poids
Pendant le camp d’entraînement et surtout la semaine précédant le combat, les combattants ont perdu beaucoup de poids. Pendant le camp, ils perdent du poids en raison de l’entraînement intense, mais les quelques jours avant la pesée, ils se déshydratent intentionnellement dans une certaine mesure, ne mangent pas beaucoup tout en faisant beaucoup d’entraînement cardio afin qu’ils puissent faire le poids nécessaire pour la division.
Après la pesée, ils recommencent à manger et à s’hydrater. De cette façon, les combattants de grande taille (et grands) peuvent concourir dans des catégories de poids plus petites et avoir un avantage de taille. Mais comme tout le monde perd du poids de nos jours, c’est plus un inconvénient si vous ne le faites pas.
Une différence normale entre le poids lors de la pesée et lors de la pesée La soirée de combat peut être de 10 à 13 %. Mais bien que cela soit rare, il existe des exemples plus extrêmes de combattants qui réduisent de 16 à 19 % leur masse corporelle totale.
Par exemple, le combattant de l’UFC Sodiq Yusuff, qui a combattu chez les poids plume (145 livres) lors de son dernier combat, pesait 169,2 livres le soir du combat. C’est près de 17 % de différence.
C’est l’une des raisons pour lesquelles les combattants de MMA semblent si grands pour leur poids – ils pèsent tout simplement plus. Nous voyons leur version de nuit de combat, qui est 10-13 ou même plus pour cent plus grand que sa catégorie de poids.
En général, perdre du poids est très malsain. Je pense qu’il y avait une règle qui disait que si la différence de poids entre vos pesées et le soir du combat est supérieure à 10%, vous pouvez être forcé d’aller concourir dans la catégorie de poids au-dessus de vous.
D’autres organisations comme ONE FC interdisent même la perte de poids. C’est pourquoi leurs combattants n’ont généralement pas l’air aussi déchirés que les combattants de l’UFC ou du Bellator.
2) Importance de la taille dans le MMA
Habituellement, les attaquants comptent le plus sur leur taille et atteignent l’avantage lorsqu’ils se battent. Cela leur permet de donner des coups de poing et de pied à leurs adversaires à une distance où ils ne peuvent pas les atteindre.
Des exemples pour cela sont des combattants tels que Anderson Silva, Israel Adesanya, Jon Jones, Alexander Volkov et d’autres.
Outre les poids lourds, le reste de ces types de combattants semble être plus maigre que leurs adversaires. C’est parce qu’ils ont un long cadre, donc s’ils prennent de la masse musculaire, ils seront probablement trop lourds pour concourir dans une catégorie de poids où ils ont un énorme avantage de taille.
Certains combattants sont prêts à aller à l’extrême lorsqu’il s’agit de perdre du poids juste pour être dans une catégorie de poids où ils ont un gros avantage de portée. Des exemples pour cela sont Conor McGregor lorsqu’il a combattu chez les poids plume et Dan Hooker (6 pieds de haut) qui a également combattu chez les poids plume.
Ces combattants sont très techniques et ont une bonne défense. Ils jouent généralement intelligemment et n’obtiennent pas la finition à chaque fois, mais sont très difficiles à gérer sur les pieds. Ils utilisent très bien les coups de pied et les coups de poing droits et ont une excellente gestion de la distance.
Dans le corps à corps, les combattants de grande taille ont un avantage car ils peuvent pousser la tête de leur adversaire vers le bas et lancer des genoux. Ils ont généralement des coudes plus puissants en raison de l’effet de levier qu’ils ont de leurs longs bras.
C’est pourquoi ils sont une cible pour les lutteurs qui essaient de les mettre au sol et d’annuler leur avantage de frappe. Avoir une bonne défense au sol et un bon jeu de jambes est crucial pour de tels combattants.
Les exemples
de combattants de petite taille qui réussissent bien dans leur catégorie de poids sont innombrables – Daniel Cormier (LHW et HW) ; Kelvin Gastelum (poids moyen) ; Robbert Whittaker (MW).
Chasseurs courts sont capables de prendre plus de masse musculaire tout en prenant du poids. Cela les rend plus puissants et plus forts. La plupart du temps, les personnes avec des bras courts mais plus massifs frappent beaucoup plus fort que quelqu’un avec des bras longs mais maigres. Ainsi, les combattants de petite taille ont généralement l’avantage de la puissance.
Les combattants de petite taille ont généralement des crochets, des uppercuts et des coups de poing au corps beaucoup plus puissants.
Ils sont aussi souvent plus rapides et ont un avantage lorsqu’il s’agit de lutter car ils peuvent changer de niveau beaucoup plus rapidement et aller chercher les jambes de leurs adversaires.
Ils ont également un centre de gravité plus bas, ce qui les rend plus difficiles à abattre à partir de nombreuses positions, mais leur permet également de choisir leurs adversaires plus facilement et de les frapper avec une mise au sol à l’entrejambe.
Alors qu’au sol, les combattants de grande taille ont des étranglements trianlge beaucoup plus dangereux et des étranglements D’arce, les combattants petits et trapus sont beaucoup plus aptes aux soumissions qui nécessitent plus de force - kimuras, Americanas, guillitines et manivelles de cou.
Style
Votre type de corps est le facteur numéro 1 qui détermine votre style de combat. D’une manière générale, les personnes grandes et longues sont de meilleurs kickboxeurs, pourquoi les personnes petites et trapues sont meilleures en lutte.
Il y a, bien sûr, des attaquants de petite taille pour leur catégorie de poids (Robber Whittaker) ou des lutteurs très grands (Jon Jones). Mais si vous êtes un grand combattant avec un dos de lutte, vous devez absolument apprendre à utiliser vos coups de pied et vos coups de poing directs.
Il en va de même pour les attaquants courts. Si vous êtes une personne de petite taille pour votre catégorie de poids mais que vous avez un bon kickboxing / Muay Thai ou des frappes générales, il y a de fortes chances que vous comptiez sur votre puissance.
Il n’y a rien de mal à cela, mais si vous avez également une double jambe rapide et bien synchronisée, il sera beaucoup plus difficile pour vos adversaires de défendre à la fois vos frappes et vos mises au sol.
Confusion Votre attaque comme celle-ci est la pièce manquante du jeu de nombreux combattants aujourd’hui.