Abhaya mixed martial arts
Politique d’annulation des cours Abhaya
En cas de mauvais temps, les cours peuvent être annulés à Abhaya. Si vous avez des questions, veuillez nous suivre et vous référer à notre page Facebook où nous publierons toute annulation.
De plus, nous sommes également fermés les jours fériés suivants :
Jour de l’An – 1er janvier
Vendredi saint – Vendredi avant Pâques
Dimanche du Canada – 1er juillet
Congé civique – Premier lundi d’août
Fête du Travail – Premier lundi de septembre
Action de grâce – Deuxième lundi d’octobre
Jour du Souvenir – 11
novembre Jour de Noël – 25
décembre Lendemain de Noël – 26 décembre
Informations sur la classe
Les cours à Abhaya se déroulent toute l’année et vous pouvez vous inscrire à tout moment. Pour les enfants de 5 à 13 ans, nous proposons notre programme de jiu-jitsu brésilien / autodéfense Mat Monsters. Pour les adolescents et les adultes, nous commençons tous les nouveaux étudiants dans nos programmes d’introduction . Nos programmes d’introduction comprennent l’introduction au Muay Thai Kickboxing, à la boxe et l’introduction au Jiu-Jitsu Brésilien. Vous pouvez assister à un, deux ou tous les programmes d’introduction et chaque programme comprend des séances d’entraînement sur tapis ouvert et des cours supplémentaires.
5-13 ans Mat Monsters-Brazilian Jiu-Jitsu (grappling/self défense) Greenwich & Windsor :
Le programme Mat Monsters d’Abhaya enseigne plus que l’autodéfense . Nos élèves apprennent la discipline et la concentration tout en développant leur confiance qui les aidera à réussir dans tous les aspects de leur vie.
Nos classes pour enfants sont divisées en 2 groupes d’âge ; 5-7 ans et 8-13 ans. De 5 à 7 ans, ils apprennent les techniques d’autodéfense de base et les positions et mouvements qu’ils peuvent utiliser de manière réaliste pour se défendre et être compétitifs dans la compétition de jiu-jitsu brésilien. Les élèves ne commencent pas à apprendre les soumissions (attaques) avant d’être dans notre groupe d’âge de 8 à 13 ans où ils commenceront à apprendre des techniques plus avancées, développant davantage leur capacité à se défendre si nécessaire et à réussir dans la compétition de jiu-jitsu brésilien. Toutes les classes comprennent une composante de combat ainsi que des jeux.
Chaque groupe d’âge a 2 cours programmés par semaine.
Entraînement personnel : Que
vous soyez novice en arts martiaux et que vous cherchiez un moyen de démarrer vos compétences, ou que vous vous entraîniez depuis un certain temps et que vous cherchiez à resserrer votre jeu, nous pouvons vous aider ! Contactez-nous pour plus d’informations sur séances d’entraînement personnel.
Jiu-Jitsu brésilien (grappling/self défense) Greenwich & Windsor :
Le jiu-jitsu brésilien est le style d’arts martiaux le plus efficace au monde et utilise le positionnement technique du corps et l’effet de levier pour maîtriser un adversaire. Conçu pour qu’une personne plus petite et plus faible puisse vaincre un adversaire plus grand et plus fort en utilisant l’espace et en tirant parti du jiu-jitsu brésilien est un système d’autodéfense très efficace . Les cours comprennent un court échauffement suivi d’exercices de mouvement qui entraînent votre corps à exécuter les techniques. Au moins la moitié du cours consiste en un enseignement technique sur les prises fondamentales, les évasions, les étranglements et les verrous articulaires qui ont fait du BJJ un incontournable dans les compétitions de MMA à travers le monde.
No-Gi Brazilian Jiu-Jitsu (grappling/self défense) Greenwich uniquement :
C’est le même que le BJJ mais sans le gi (kimono) et avec plus d’accent sur le jeu au sol pour le MMA. L’entraînement se fait en short et en t-shirt ou rashguard. Pas de chemises sans manches . Le sparring No-gi a généralement lieu pendant les sessions de tapis ouvert ainsi qu’il y a un cours No-gi le mercredi. Les deux sont disponibles pour tous les membres participant à nos programmes de Jiu-Jitsu.
Judo (takedowns/throws) Windsor uniquement :
Un art martial qui complète parfaitement votre Jiu-Jitsu Brésilien. La caractéristique la plus importante du judo est son élément compétitif, où l’objectif est de jeter ou d’abattre son adversaire au sol. Une fois au sol, le judo met en œuvre des techniques similaires au BJJ pour immobiliser ou maîtriser son adversaire avec une manœuvre de grappin, ou forcer un adversaire à se soumettre par un verrouillage articulaire ou en exécutant une prise d’étranglement ou un étranglement.
Intro Muay Thai Kickboxing (frappe) Greenwich uniquement :
Il s’agit d’un excellent entraînement qui comprend des instructions détaillées sur les bases des coups de poing, des coups de pied, des blocages et du jeu de jambes approprié. Vous apprendrez à utiliser des équipements d’entraînement tels que des sacs lourds et des mitaines de concentration et à développer la force de base, la flexibilité et la forme cardiovasculaire. Ce programme est conçu pour les personnes sans formation préalable et il n’y a pas de combat avec contact dans les classes. Gagnez en compétences et en confiance tout en vous entraînant !
Muay Thai avancé (frappant) Greenwich uniquement :
Ce cours est un pas en avant par rapport à notre cours d’introduction au kickboxing avec plus d’accent sur les techniques avancées et le combat en direct. Ce programme est conçu pour les personnes ayant une certaine expérience du kickboxing.
Western Boxing (frappe) Greenwich uniquement :
Aucune expérience n’est requise, les cours de boxe consistent en un échauffement, des exercices et des exercices de développement des compétences, des instructions techniques et la possibilité de participer à des combats lorsqu’ils sont prêts. Vous apprendrez à bouger correctement, à utiliser des équipements d’entraînement comme des sacs lourds et des mitaines de concentration et à développer votre force de base et votre forme cardiovasculaire. Ce programme est conçu pour une variété de niveaux de compétence, les personnes sans formation préalable et les personnes qui sont déjà à un niveau de combat ou de compétition. Il y a du sparring optionnel dans cette classe.