Coupe de poids moyenne de lufc

Comme vous le savez probablement, les combattants de MMA ont perdu beaucoup de poids afin de concourir dans une certaine catégorie de poids. Parce qu’ils veulent peser le plus possible le soir du combat, les combattants veulent perdre autant de poids que possible. Mais vous voulez connaître les détails, n’est-ce pas ? Donc, dans cet article, je vais parler de ce que je pourrais trouver concernant le poids que les combattants de l’UFC ont perdu. Alors, combien de livres les combattants de l’UFC perdent-ils ?

En moyenne, un combattant de l’UFC coupera environ 15 à 20 livres d’eau afin de respecter la limite de poids. Avant de réduire le poids de l’eau, un combattant réduira son pourcentage de graisse corporelle. Cette quantité dépend du poids du combattant en dehors de la compétition, mais on estime qu’elle est d’environ 10 livres pour le combattant moyen. Cela signifie que certains combattants perdent jusqu’à 30 livres avant un combat.

C’est la réponse courte, mais il y en a beaucoup de détails qui entrent dans la réponse à cette question. Il existe des différences entre chaque catégorie de poids, ainsi qu’entre chaque combattant individuel, dans la quantité de poids qu’ils coupent. Dans la suite de l’article, j’expliquerai d’où je tire les estimations, ainsi que les différences mentionnées.

Comment j’ai trouvé le poids estimé

Pour savoir combien de poids un combattant réduit, nous devons aller directement à la source. Cela signifie trouver des interviews ou des sources vérifiables qui confirment le poids d’un combattant, ainsi que son poids avant de commencer la coupe de l’eau.

Il y a quelques combattants qui ont divulgué publiquement des informations sur leur poids et combien ils ont coupé. Tout d’abord, je veux parler d’un cas intéressant, et c’est le combat entre Henry Cejudo et le champion poids coq (135) TJ Dillashaw, qui était chez les poids mouche (125).

Le combat entre Henry Cejudo (à droite) et TJ Dillashaw (à gauche) nous donne un aperçu intéressant de la réduction de poids, que j’explique ci-dessous.

Henry Cejudo vs TJ Dillashaw (Différences de poids)

Ce combat opposait le champion des poids mouche (Henry Cejudo) et le champion des poids coq (TJ Dillashaw). Le combat a eu lieu chez les poids mouche, car Dillashaw voulait remporter le titre des 125 livres. C’est intéressant, car Dillashaw a prétendu être un poids coq relativement petit, mais il n’avait jamais combattu chez les poids mouche auparavant.

Un autre facteur intéressant est que Henry Cejudo est un gros poids mouche, étant donné qu’il a eu des problèmes pour faire le poids auparavant, et qu’il s’est également battu à 135 livres.

Parlons de combien ils ont réellement réduit. Dans cette vidéo, vers 0:30, Dillashaw déclare qu’il s’est « réveillé à 135 », ce qui signifie que sa réduction de poids ne faisait que réduire son poids global, y compris les muscles et la graisse. Dillashaw avait l’air nettement plus petit que lorsqu’il s’est battu à poids coq (où il se promenait à 155), ce qui est logique, puisqu’il descendait d’une catégorie de poids.

Remarquez à quel point le visage de Cejudo (à droite) a l’air plus drainé que celui de Dillashaw, en raison de la différence dans la quantité de poids qu’ils coupent.

Je ne suis pas sûr du poids global qu’il a perdu, mais d’après ce qu’il a déclaré dans la vidéo, nous pouvons supposer que sa perte d’eau n’était que d’environ 10 livres.

Parlons maintenant du Cejudo. Lors de sa conférence de presse d’après-combat, vers 1:05, Cejudo a déclaré : « Vous devez comprendre, je suis entré à 146 livres, fort ». Il s’agit d’une référence à son poids lorsqu’il est entré dans l’octogone. C’est une énorme différence par rapport à la perte de poids de Dillashaw, car si ce que dit Cejudo est vrai, cela signifie qu’il a perdu 11 livres de plus que Dillashaw.

Cela signifie que la perte de poids de Cejudo était d’environ 20 livres, tandis que celle de Dillashaw n’était que de 10, comme mentionné précédemment. Mais puisque nous parlons de Chez les poids mouches, j’ai pensé que j’allais amener quelqu’un qui se situe juste entre Dillashaw et Cejudo en termes de poids, et ce n’est autre que Demetrious Johnson.

L’ancien champion des poids mouches de l’UFC, Demetrious Johnson, n’a jamais de problèmes à prendre du poids et le fait sans restreindre son alimentation.

Demetrious Johnson est l’ancien champion des poids mouche, étant l’un des champions les plus dominants de l’UFC. Il n’est pas non plus timide lorsqu’il parle de poids, qu’il détaille dans cette vidéo. Tout au long de la vidéo et dans d’autres cas distincts (comme dans l’émission de Joe Rogan), Demetrious a déclaré qu’il avait tendance à se promener à 140 livres. En fait, il a dit à Joe Rogan que c’était son poids de combat optimal, et a déclaré qu’il n’avait pas d’exigences strictes sur son régime alimentaire pour prendre du poids.

C’est une autre révélation intéressante, car elle vous montre comment les poids de combat peuvent varier entre différents combattants, avec Demetrious uniquement devoir perdre 15 livres, par rapport aux réductions de poids de Cejudo et Dillashaw. Si nous faisons la moyenne des trois, nous constatons qu’ils ont perdu environ 15 livres.

Ainsi, le petit gars moyen perd 15 livres. Mais qu’en est-il des plus gros combattants ?

Kevin Lee

est un combattant de l’UFC qui a notamment concouru dans la division des poids légers, mais qui a récemment décidé de passer chez les poids mi-moyens. Sa décision est compréhensible si l’on considère la quantité de poids qu’il doit perdre. Dans l’émission de Joe Rogan, Kevin Lee a détaillé la quantité de poids qu’il réduit pour descendre à 155 livres.

Kevin Lee a eu des problèmes pour faire 155, y compris la pesée pour son combat de championnat intérimaire contre Tony Ferguson.

Kevin Lee déclare que 4 semaines avant un combat, il pèsera environ 185 livres, déclarant plus tard que c’est son poids de promenade. Lee dit également que tout au long de son camp de combat, il peut suivre un régime à environ 176 livres, ce qui signifie qu’il réduit d’environ 10 livres en suivant un régime seulement.

Il dit que 176 livres est son poids optimal, ce qui est intéressant si l’on considère que Demetrious Johnson maintient son « poids optimal » entre les combats, au lieu de suivre un régime pour atteindre ce poids.

Lee dit que la réduction de poids restante n’est que du poids d’eau, ce qui signifie qu’il coupe environ 20 livres d’eau. Compte tenu des problèmes qu’il a rencontrés avec la réduction de poids, je suppose qu’il est légèrement plus grand que le poids léger moyen de quelques livres. Cela signifie que le poids léger moyen coupe environ 15 à 20 livres d’eau, ce qui correspond à la réduction de poids des poids mouches dont nous avons parlé plus tôt.

Conclusion

Il semble que la majorité des combattants ont tendance à couper environ 15 à 20 livres de poids d’eau afin d’atteindre leur limite de poids. Si leur poids est supérieur à 20 livres, le combattant garde un Un régime strict quelques semaines avant le combat afin de réduire le plus de kilos de graisse corporelle possible. Cependant, ce montant dépend entièrement du poids que le combattant prend entre les combats.

J’espère que cela vous a donné un aperçu du poids qu’un combattant doit perdre avant de monter sur la balance. Si vous avez aimé cet article, pensez à consulter la page Histoire des arts martiaux, où je réponds à des questions plus courantes sur le MMA telles que celle couverte ici. Merci d’avoir lu !