La salle de boxe à prix abordable près de chez moi
L’entraînement « J’ai hâte de m’entraîner »
Notre parcours de boxe exclusif de 52 semaines intègre la progression des compétences et l’entraînement par intervalles pour un véritable entraînement complet du corps dans un environnement « sans jugement ». Chaque entraînement authentique au sac lourd combine les avantages d’un entraînement à fort impact et d’un soulagement du stress, tout en incorporant la technique et le plaisir dans chaque cours. Aucune expérience n’est nécessaire !
FAISONS
EN SORTE QUE CELA SE PRODUISE ENSEMBLE !
Boxe Fitness, PAS Boxe Fitness
Grâce à une progression réfléchie d’exercices d’échauffement, de shadowboxing, d’exercices HIIT, de tours sur le sac lourd et de travail de force, notre cours de boxe signature est conçu pour stimuler tout votre corps. Chaque entraînement s’articule autour d’un objectif hebdomadaire de boxe et soutenir le Combo du Jour pour développer vos compétences et construire votre forme physique semaine après semaine. Il en résulte un entraînement engageant et en constante évolution qui est conçu pour vous propulser à atteindre vos objectifs plus rapidement !
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Kick It OUT !
Notre entraînement de boxe signature plus des coups de pied, des genoux et des coudes. Tout est permis dans notre classe de kickboxing !
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MMA
Notre entraînement de kickboxing et le travail supplémentaire au sol avec un sac de musculation. Une classe plus avancée pour nos boxeurs et kickboxeurs qui cherchent à passer au niveau supérieur. Dans les clubs participants seulement.
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Formation privée et en petits groupes
À la recherche d’un peu plus de coaching pour Accélérer vos résultats ? Besoin d’un coup de pouce supplémentaire ? Faites appel à l’un de nos coachs experts et motivants pour travailler en tête-à-tête ou avec un petit groupe d’amis. Améliorez votre technique, brûlez des graisses, développez vos muscles - quel que soit votre objectif, nous avons quelqu’un pour vous !
circuler votre sang et préparez votre corps à attaquer le sac lourd pendant les tours de sacs.
Maîtrisez
le combo du jour, entraînez le focus de la semaine et développez votre condition physique en poussant à travers les burnouts de vitesse et de puissance.
Entraînez-vous comme le ferait un vrai boxeur sur le sac lourd et maintenez votre rythme cardiaque avant que la prochaine cloche ne sonne.
Enlevez
les gants et terminez le cours sur une bonne note avec un peu de travail de tronc et de force.
Options d’entraînement par durée de classe
Ne laissez jamais un mode de vie occupé entraver votre santé ! Obtenez la même transpiration en deux fois moins de temps. Nos cours de 30 minutes, offerts dans la plupart des endroits, vous permettent de faire de l’exercice et de maximiser votre temps.
Votre cours de 30 minutes comprendra :
7 minutes de montée en puissance + 4 tours de sac/récupération active + 7 minutes de tronc et de force
Entraînez-vous comme un boxeur et sentez-vous comme un champion avec nos cours de 45 minutes. Une fois que vous êtes dans votre zone (cela ne prend pas longtemps), le cours passera à toute vitesse et vous ne croirez même pas que c’est terminé une fois que la cloche finale sonnera.
votre Le cours de 45 minutes comprendra :
7 minutes de montée en puissance + 8 balles de sac/récupération active + 7 minutes de tronc et de force
Présentez-vous et frappez-le pour une heure de coups de poing. Notre cours de 60 minutes est l’option idéale si vous cherchez à vous concentrer sur la forme physique. Passez 50 % du temps avec des balles de sac actives et les 50 % restants avec la montée en puissance et le gain/la force.
Votre cours de 60 minutes comprendra :
14 minutes de montée en puissance + 8 tours de sac/récupération active + 14 minutes de tronc et de force
Vous recherchez l’expérience des prolongations ? Nous sommes à votre disposition pour vous guider à travers nos cours de 75 minutes. Mettez-vous et mettez votre entourage au défi d’un entraînement qui vous donne du punch et vous laisse une sensation incroyable.
Votre cours de 75 minutes comprendra :
14 minutes de montée en puissance + 12 minutes Sacs de récupération/récupération active + 14 minutes de gainage et de force