Ce studio de pole basé à Chelsea vous enseigne des « flows », des combinaisons de mouvements de pole dance. À partir de votre premier cours d’introduction à la pole dance, il se concentre d’abord davantage sur les exercices de renforcement musculaire que sur la chorégraphie. Le studio donne également des cours de cerceau et d’aérien, si vous n’êtes pas votre truc de vous suspendre à l’envers à un poteau mais que vous voulez quand même pour essayer quelque chose d’un peu plus étrange qu’un cours de spinning. 115 W 27th St (212-334-6900, bodyandpole.com)
Ce studio spacieux propose des cours complets de pole dance, mais il propose également des cours amusants (comme le pole yoga et le Diva Pole, qui se concentre sur la création de routines de danse complètes). Stressé dans vos talons de strip-teaseuse ? Essayez de vous rendre dans la salle de rajeunissement du studio, qui comprend un sac de frappe pour aider à évacuer la colère, un espace de méditation et une piscine zen. Oui, ce studio de pole dance dispose d’une piscine zen. 8, rue Beach (917-388-3399, citypolestudio.com)
L’un des ateliers emblématiques de ce studio de fitness réservé aux femmes enseigne aux élèves comment construire des routines pour des performances ou des compétitions, ce qui n’est pas surprenant, étant donné que sa propriétaire, Ashley Fox, a remporté plusieurs compétitions nationales de pole. Les cours d’introduction sont construits autour de la maîtrise d’une routine, que vous apprenez et Performez à votre rythme, au lieu de vous dépêcher de faire des mouvements pour suivre le rythme de la classe. 355, 7e Avenue (646-683-0205, foxyfitnessandpole.com)
Où pourriez-vous prendre des cours de yoga et de lap dance, sauf dans un studio de pole dance ? New York Pole Dancing offre les deux, ainsi qu’un large éventail de cours de pole dance, bien sûr. Son cours signature, Climb and Spin, vous apprend un nombre surprenant de mouvements en l’espace d’une heure, et les cours à petit budget de 12 $ sont parmi les meilleures offres de la ville. Si vous êtes vraiment courageux, vous pouvez même exécuter vos routines lors d’un récital. 333 Ouest 52e rue (212-956-7302, nypoledancing.com)
Vous prévoyez un enterrement de vie de jeune fille ? Découvrez ce studio, qui propose des cours privés à 28 $ par personne (il propose même des cours de Toy 'n Pole, vous pouvez donc acheter des jouets sexuels et apprendre à faire des danses sexy dans la même nuit). Le studio, qui enseigne le burlesque aux côtés a accueilli des célébrités comme Lady Gaga et Ashanti dans le passé, et avez-vous vu leurs mouvements ? 114 E 28e rue (212-696-9642, shockrastudio.com)
Dans les cours bondés de Manhattan, il est courant de partager votre poteau avec quelques autres personnes (et de vous forcer à arrêter de penser aux germes). Chez Sugar Dance, cependant, les classes sont petites et il est courant d’avoir une perche pour soi, et vous bénéficiez d’un enseignement individualisé pour couronner le tout. Parce que les classes sont toutes de niveaux mixtes, les étudiants débutants peuvent apprendre en regardant des étudiants plus avancés. 1310 Kings Hwy, Brooklyn (917-600-9848, sugardancestudiony.com)
Les pole classes n’ont pas toujours besoin d’être super sexy (surprise !). Chez Yoga Pole Studio, la plupart des cours sont des cours de yoga honnêtes qui intègrent un bâton - l’accent est mis sur votre respiration, pas sur votre sex-appeal. Sinon C’est-à-dire que la raison pour laquelle vous êtes là est d’augmenter votre sex-appeal ; pour cela, essayez Learn to Pole Play, qui enseigne la pole dance avec le yoga faisant une brève apparition lors de l’échauffement. 43 Schermerhorn St, Brooklyn (917-365-3896, yogapolestudio.com)
