Soumission armbar ufc

Vous vous demandez quelles sont les soumissions les plus courantes en MMA et à l’UFC ?

Dans cet article, nous examinerons la liste complète des soumissions les plus courantes de l’histoire de l’UFC et examinerons de plus près les 7 soumissions les plus courantes en MMA/UFC en passant en revue les raisons pour lesquelles elles réussissent et certains des combattants de l’UFC avec le plus de soumissions dans chacune.

complète des soumissions les plus courantes dans l’histoire du MMA/UFC

Voici la liste complète des soumissions les plus courantes dans le MMA basée sur les données compilées par l’utilisateur de Reddit : sjstell. Les données portent sur la fin de 2022 et couvrent 631 événements UFC sur 29 ans et ne portent que sur les étranglements.

Les étranglements sont beaucoup plus courants que les soumissions de verrouillage articulaire, mais nous avons décidé d’ajouter toutes les soumissions de clé de bras de l’histoire de l’UFC à cette liste car elles sont de loin les plus courantes soumission de verrouillage conjoint en MMA.

À la fin de l’année 2022, il y a eu 158 soumissions de clé de bras dans l’histoire de l’UFC , ce qui en fait la troisième soumission la plus courante à l’UFC.

Les données de soumission UFC sont les meilleures pour représenter les soumissions les plus courantes en MMA. C’est parce qu’il s’agit du niveau d’élite et que l’UFC a accueilli le plus d’événements par rapport aux autres promotions de MMA de premier plan.

7 soumissions les plus courantes dans l’histoire de l’UFC/MMA

De la liste complète, examinons de plus près les 7 soumissions les plus courantes dans le MMA/UFC, telles que pourquoi elles sont si efficaces, comment elles sont exécutées et les combattants de l’UFC avec le plus de soumissions dans chacune.

1. Aéroport Rear-Naked Choke – 523 soumissions

Le rear-naked choke (RNC) est de loin la soumission la plus supérieure et la plus courante en MMA/UFC, avec un total de soumissions UFC provenant de RNC d’un peu moins de 50%.

Le RNC est un étranglement sanguin qui arrête le flux sanguin vers le cerveau en comprimant les artères carotides du cou. Il faut environ 9 secondes pour qu’un combattant perde connaissance et la plupart des combattants tapent environ 5 s’ils n’ont pas réussi à combattre les mains.

L’étranglement arrière nu est la soumission la plus courante en MMA parce que :

1. C’est la seule soumission qui peut être tentée à plusieurs reprises sans renoncer à une position avantageuse puisqu’elle est initiée depuis le dos d’un adversaire.
2. Les combattants ont tendance à avoir leur adversaire piégé dans un triangle corporel dont il ne peut pas s’échapper parce qu’il défend continuellement le RNC. Finalement, ils se fatiguent alors que le triangle corporel leur serre l’estomac et ils prennent des coups à la tête – avant que le RNC ne soit verrouillé.
3. Il n’y a aucun moyen de se sortir d’un étranglement arrière nu comme les autres soumissions. Un combattant doit retirer les mains de son cou en utilisant ses deux mains pour combattre l’un de ses adversaires. Cela garantit que les deux mains de leur adversaire ne peuvent pas être utilisées pour verrouiller l’étranglement.
4. C’est un étranglement très facile à exécuter.

Un étranglement arrière nu est exécuté par :

1. Prendre le dos d’un adversaire.
2. Placez un bras sous le menton de l’adversaire et attrapez le biceps de l’autre bras.
3. Glissez le bras qui n’étouffe pas derrière la tête de l’adversaire.
4. Serrez les bras ensemble.

L’étranglement arrière nu est la soumission de prédilection après qu’un combattant a blessé son adversaire avec des frappes et l’a renversé, ou qu’il l’a fatigué avec des frappes et un grappin au point qu’il n’a pas l’énergie de défendre un étranglement arrière.

Certains des maîtres de l’étranglement arrière nu à l’UFC sont :

• Demian Maia – 8 soumissions d’étranglement arrière nu à l’UFC
• Kenny Florian – 7 soumissions d’étranglement arrière nu à l’UFC
• Charles Oliveira – 6 soumissions d’étranglement arrière nu à l’UFC
• Michael Chiesa – 5 soumissions d’étranglement arrière nu à l’UFC

2. Guillotine – 251 soumissions

L’étranglement par guillotine, ou le Mae Hadaka Jime en judo, est la deuxième soumission la plus fréquente de l’histoire du MMA/UFC.

Une guillotine peut être un étranglement par le sang ou l’air selon la variante utilisée. Il s’agit d’un étranglement sanguin lorsque l’avant-bras est pressé contre l’artère carotide de chaque côté du cou, et d’un étranglement aérien lorsque l’avant-bras exerce une pression sur la trachée.

La guillotine est la deuxième soumission la plus courante en MMA parce que :

1. Les guillotines peuvent être tentées à partir de plusieurs positions, à la fois avantageuses et désavantageuses . Les guillotines sont une excellente défense lorsqu’elles sont mises au sol via des mises au sol sur une ou deux jambes, lorsqu’elles sont montées, en corps à corps et offensivement lorsqu’un adversaire est blessé et/ou en mauvaise position.
2. Les guillotines sont faciles à tenter et ne peuvent être sécurisées d’un seul bras que si un combattant est assez fort.
3. La guillotine bras dans le bras donne au combattant le contrôle une fois qu’il a été mis au sol, ce qui la rend très efficace contre les lutteurs (guillotine normale aussi).
4. Peut être un moyen efficace de mettre un adversaire au sol via la guillotine ou comment elle ouvre l’adversaire à être balayé.

Les guillotines étaient beaucoup plus courantes au cours des 15 premières années de l’UFC, mais sont devenues moins courantes au cours de la seconde. C’est parce que les combattants sont devenus bien meilleurs pour les défendre, et les guillotines ratées peuvent laisser un combattant dans une position désavantageuse ou avec perte de force/fatigue dans les bras.

De plus, avec le développement du MMA, les combats vont beaucoup plus souvent jusqu’au bout, et comme les combats durent plus longtemps, les combattants transpirent beaucoup, ce qui rend l’étranglement de la guillotine beaucoup plus difficile à sécuriser, car les combattants peuvent plus facilement glisser leur tête vers l’extérieur.

Pour cette raison, les étranglements à guillotine sont souvent tentés après qu’un adversaire ait été blessé, mais la plupart du temps, ils sont utilisés défensivement contre un adversaire qui tire pour une mise au sol ou sur le dessus - et étonnamment, ils terminent souvent le combat de cette façon.

Certains maîtres de la guillotine à l’UFC sont :

• Charles Oliveira – 5 guillotines à l’UFC
• Jon Jones – 4 guillotines à l’UFC
• Jim Miller – 3 guillotines à l’UFC

3. Clé de bras – 158 soumissions

La troisième soumission la plus courante dans l’histoire du MMA/UFC est la clé de bras, qui Provient du judo sous le nom de Jūji-gatame. C’est beaucoup moins souvent tenté et réussi aujourd’hui, la plupart des soumissions de clé de bras ayant eu lieu au cours des 15 premières années de l’UFC.

Cependant, les clés de bras sont la troisième soumission la plus courante en MMA parce que :

1. Ils sont extrêmement difficiles à échapper une fois qu’ils sont verrouillés car les combattants utilisent tout leur corps contre un bras isolé, de sorte que la plupart des combattants doivent taper rapidement ou avoir leurs tendons, ligaments et os possibles cassés dans l’articulation du coude.
2. Facile à installer depuis la position supérieure.
3. La clé de bras peut être utilisée à la fois offensivement et défensivement . Offensivement en haut, ils peuvent terminer le combat, et défensivement depuis la position inférieure, ils peuvent gagner le combat, mais surtout ils aident à initier une bousculade pour se remettre sur pied ou obtenir un meilleur positionnement.
4. Transition facile d’un étranglement triangulaire.

Les barres de bras sont exécutées par :

1. Depuis la position de montage, attrapez le bras de l’adversaire et glissez-le sur le côté.
2. Avec son bras au milieu, placez une jambe sur la poitrine de l’adversaire et l’autre sur la tête/le visage pour le maintenir en place et utilisez son corps comme levier.
3. Appuyez avec les jambes, soulevez les hanches et tirez sur le bras de l’adversaire.

Certains des maîtres de la soumission de clé de bras à l’UFC sont :

• Demetrious Johnson – 4 clés de bras à l’UFC
• Ronda Rousey – 3 clés de bras à l’UFC, 4 à Strikeforce (9 en carrière)
• Gerald Meerschaert – 3 clés de bras à l’UFC
• Royce Gracie – 3 clés de bras à l’UFC
• Gilbert Burns – 3 clés de bras à l’UFC

4. Étranglement triangulaire de bras – Seulement

numéro 4 sur la liste, l’étranglement triangulaire de bras devient de plus en plus courant dans le MMA moderne en raison de son efficacité, mais il a toujours été le mouvement de prédilection des lutteurs car il est mieux appliqué à partir du contrôle de la monture et du côté, positions dans lesquelles ils se trouvent fréquemment.

L’étranglement triangulaire du bras est un étranglement sanguin qui écrase les artères carotides de l’adversaire en formant un triangle avec le bras de l’auteur et l’épaule/le bras de l’adversaire.

Le starter triangulaire de bras est efficace parce que :

• Il peut être appliqué sur le sol dans les deux commandes latérales ou le support et également en position debout.
• C’est l’une des soumissions les plus rapides pour faire perdre conscience à un adversaire à environ 7 secondes en raison de la façon dont elle exerce une pression sur les artères carotides des deux côtés du cou.
• L’occasion pour le L’étranglement triangulaire de bras est souvent présenté en position de montage supérieur car l’adversaire doit se concentrer sur la défense au sol-et-livre .
• Il s’agit d’une soumission sournoise dans laquelle de nombreux combattants ne savent pas qu’ils sont engagés jusqu’à ce qu’il soit trop tard. De nombreux combattants ne s’attendent pas à une soumission en triangle de bras car l’adversaire doit souvent abandonner la position de la monture pour la terminer.
• Il s’agit d’une soumission à pourcentage élevé et à faible risque, car elle laisse le plus souvent l’auteur dans une position avantageuse en cas d’échec.

Certains maîtres de l’étranglement triangulaire de bras à l’UFC sont :

• Islam Makhachev – 2 étranglements triangulaires à l’UFC
• Cezar Ferreira – 2 étranglements triangulaires à l’UFC
• Misha Cirkunov – 2 étranglements à l’UFC
• Maurice Green – Triangle à 2 bras étouffés dans UFC

5. Triangle Choke – 84 Soumissions

Le triangle choke, ou sankaku-jime en judo, est un étranglement sanguin qui utilise les jambes pour piéger le cou avec un bras vers l’intérieur et un bras vers l’extérieur.

Les Triangle Chokes sont des soumissions très efficaces en MMA parce que :

• Les jambes sont extrêmement puissantes, de sorte que les combattants peuvent avoir beaucoup de mal à s’échapper.
• L’étranglement triangulaire est polyvalent car il peut être utilisé pour gagner un combat à partir des positions supérieures et inférieures. Ils sont généralement appliqués à partir d’une position de protection ouverte ou fermée (bas), mais ils peuvent également être exécutés à partir de positions de montage arrière, de montage et de montage latéral.
• Les combattants peuvent se sentir trop à l’aise depuis la position supérieure et se laisser exposés lors de l’utilisation du ground and pound.

Le starter triangulaire est principalement utilisé par un combattant perdant le combat et dans une position désavantageuse sur le dos. La soumission d’étranglement triangulaire la plus célèbre a été obtenue par Anderson Silva au 5e round de son combat pour le titre des poids moyens, où il avait perdu les 4 rounds précédents contre Chael Sonnen.

Certains maîtres de l’étranglement triangulaire à l’UFC sont :

• Paul Craig – 4 étranglements triangulaires à l’UFC (8 en carrière)
• Donald Cerrone – 3 étranglements triangulaires à l’UFC (8 en carrière)
• Demien Maia – 2 étranglements triangulaires à l’UFC
• Nate Diaz – 2 étranglements triangulaires à l’UFC et 1 à TUF

6. D’Arce Choke – 37 Soumissions

Le D’Arce choke, ou brabo choke, est une variante de l’étranglement triangulaire du bras, suffisamment différent pour être considéré comme sa propre soumission. Il a été nommé d’après Joe D’Arce, qui a continué à utiliser avec succès la soumission dans la compétition de Bjj.

Le D’Arce est un étranglement sanguin lorsqu’il exerce une pression sur le côté du cou, et il est exécuté en enfilant un bras sous le bras proche de l’adversaire, en passant sur l’avant de son cou et en le fixant sur le biceps du bras le plus éloigné qui passe au-dessus de l’autre bras de l’adversaire.

Le D’Arce est mieux utilisé par les combattants de MMA avec de longs bras car ils peuvent plus facilement atteindre le biceps de leur bras libre pour serrer l’étranglement.

L’étranglement D’Arce est une soumission courante en MMA parce que :

• Il est moins souvent tenté que les autres soumissions, ce qui le rend sournois, inattendu et extrêmement difficile à échapper.
• Le D’Arce peut être tenté depuis plusieurs positions : corps à corps debout, au sol, et en contre d’un crochet inférieur. Il est le plus souvent appliqué à partir de la demi-garde supérieure.
• Le combattant qui échoue avec une tentative de soumission de D’Arce finit généralement par en position supérieure .

Voici quelques maîtres de l’étranglement D’Arce à l’UFC :

• Vicente Luque – 4 étranglements D’Arce à l’UFC
• Tony Ferguson – 3 étranglements D’Arce à l’UFC

7. L’étranglement anaconda est

une variante de l’étranglement triangulaire du bras. Il s’agit d’un étranglement sanguin exécuté en enfilant le bras sous le cou et l’aisselle de l’adversaire et en saisissant le biceps sur le bras libre. Ensuite, faites rouler l’adversaire (rouleau d’alligator) de sorte que son bras/épaule coincé soit au sol pour plus de pression.

Milton Vieira est crédité d’avoir créé l’étranglement anaconda qu’il a utilisé tout au long de sa carrière de Bjj et pour trois victoires dans sa carrière de MMA.

Sur les 7 soumissions les plus courantes, l’étranglement anaconda est le plus difficile à exécuter, mais c’est toujours la septième soumission la plus courante en MMA car :

• C’est moins souvent tenté que d’autres soumissions, ce qui le rend sournois et inattendu .
• Peut être verrouillé à la fois debout et mis à la terre .
• Il est extrêmement difficile de s’en sortir car les combattants sont roulés sur leur bras coincé et emmêlés par les jambes.
• Peut être verrouillé défensivement lorsqu’il s’étend pour empêcher une mise au sol et offensivement lorsqu’un adversaire est en position de tortue.

Voici quelques maîtres de l’étranglement anaconda à l’UFC :

• Makwan Amirkhani – 3 étranglements anaconda à l’UFC (5 en carrière)
• Charles Oliveira – 2 étranglements anaconda à l’UFC (3 en carrière)
• Phil Davis – 2 étranglements anaconda à l’UFC 
• Antônio Rodrigo Nogueira – étranglements anaconda consécutifs Voici

une liste complète des soumissions à l’UFC, et un examen plus approfondi des 7 soumissions les plus courantes dans l’histoire du MMA/UFC. 

Les soumissions les plus courantes en MMA sont principalement des étranglements sanguins, qui sont rapides à laisser les adversaires inconscients, peuvent être tentés à la fois offensivement et défensivement, ne laissent pas un combattant trop vulnérable si la soumission échoue, ou aide un combattant à sortir d’une position désavantageuse.