25 fitness près de chez moi

Les 25 meilleures choses pour se mettre en forme en 2025

PRESQUE PERSONNE ne se donne envie de sortir pour une séance d’entraînement « pour être en bonne santé ». Vous avez besoin d’une chose : une chose qui vous met au défi, vous terrifie un peu, vous tend le cul ou crée un sentiment majeur de FOMO lorsque vos amis se mettent en forme, publient les photos et passent un bon moment.

Il existe tout un corpus de recherches sur la façon dont les objectifs fonctionnent pour vous, mais l’essentiel des recherches marquantes d’il y a plus de 50 ans est toujours valable : les grands objectifs entraînent plus d’efforts que les objectifs à portée de main, et les objectifs spécifiques et stimulants vous incitent à être plus performant. Ajoutez des amis et vous sucrez le pot. De nouvelles recherches menées par une équipe comprenant Katy Milkman, Ph.D., auteur de How to Change , confirment ce que vous saviez déjà à peu près : que s’entraîner avec les autres vous permet de responsable afin que vous le fassiez plus et que vous l’aimiez mieux.

Alors cette année, inscrivez-vous quelque chose au calendrier, comme les événements ci-dessous qui font ressortir votre côté compétitif, qui sont suffisamment épiques pour vous donner le droit de vous vanter, ou qui vous rapprochent d’un groupe. Utilisez cette liste pour vous motiver et commencer.

FAITES

RESSORTIR votre côté compétitif et mettez votre entraînement à l’épreuve avec ces événements classiques.

Big Sugar Gravel

18 octobre ; différentes distances ; les prix dépendent de la distance

Que ce soit pour l’aventure, le contact avec la nature ou son accessibilité, tout le monde roule sur le gravier maintenant, y compris les pros du Tour de France. L’explosion du nombre de courses de gravier aux États-Unis offre de nombreuses occasions de défier votre agilité (et vos quads) lors d’événements à l’ambiance notoirement amicale. Grand Gravel de Sucre en les montagnes Ozark vous mettront au défi de parcourir 25, 50 ou 100 miles, avec beaucoup de dénivelé.

Turf Wars 21

juin ; 250 $

Vous voulez tester votre entraînement physique ? Turf Wars, un événement parrainé par le légendaire centre d’entraînement Tone House, est une compétition de fitness de niveau supérieur à New York. Participez seul ou en duo à travers 10 épreuves, allant des sprints, des propulseurs d’haltères, des vélos d’assaut et des sacs de sable et des presses. Bonus : les frais d’inscription comprennent une tenue et des chaussures Adidas complètes.

Green Beret Fitness, Operation One Zero

12 juillet ; 65 $.

Partez à la chasse avec l’Opération One Zero à Provo, dans l’Utah. Cette course avec poids adaptée aux débutants vous permet de naviguer sur un parcours de 10 miles le long de la rivière Provo. Au fur et à mesure que le trek avance, le défi grandit d’être tout autant mental que physique. Ou, faites votre part à travers les événements Green Beret Fitness à travers le pays, conçus pour pousser le type de force qui est construit dans l’entraînement militaire. Ce groupe organise des courses pour tous les niveaux dans tout le pays, toute l’année.

Ötillö SwimRun De

85 $ à 600 $ par athlète selon la distance

Partez à la

conquête de cette course sur terre et sur mer : SwimRun, c’est nager jusqu’à une masse terrestre, courir dessus jusqu’au prochain coin d’eau, puis la répéter encore et encore. Née de l’Ötillö originale, la course d’endurance difficile qui couvre 24 îles de l’archipel suédois (aujourd’hui les championnats du monde SwimRun, avec 38 miles de course et 5,6 miles de natation), la marque propose désormais une série de courses SwimRun aux États-Unis (et dans le monde) à différentes distances. Pourquoi ne pas commencer par la course de Casco Bay, dans le Maine, le site de la première course officielle américaine. SwimRun ? Choisissez parmi des distances totales d’environ 10, 17 et 35 miles ; La façon classique de le faire est avec un partenaire.

Mini marathon du festival IU Health 500 le

3 mai ; 89 $.

Battez les mêmes légendes du pavé que Mario Andretti, Al Unser et A.J. Foyt ont autrefois dominés. Trouvez votre vitesse maximale le long du parcours du mini-marathon du festival IU Health 500 dans l’Indiana, où vous effectuez un tour sur l’Indianapolis Motor Speedway avant de franchir la ligne d’arrivée dans le centre-ville d’Indy. 3 mai ; indymini.com ; 89 $.

Hyrox

Plusieurs lieux et dates ; ~ 125 $

Donc, vous n’avez pas envie de courir de longues distances ou de rester assis sur un vélo pendant des centaines de kilomètres, mais vous voulez quand même concourir. Si vous préférez les balles murales, les burpees, les carrys de fermier et les poussées de traîneau, alors ne cherchez pas plus loin que Hyrox, la compétition qui mélange la course à pied et l’entraînement fonctionnel dans une compétition en 8 épreuves qui mettra à l’épreuve votre force, votre vitesse et votre endurance.

GO EPIC

RIEN NE VOUS OBTIENT entraînement les jours où vous ne voulez pas aimer avoir un grand défi poilu sur le calendrier. Faites monter votre adrénaline avec ceux-ci.

Pentathlon d’Oahu

9 août ; 156 $ à 332 $

Si vous vous ennuyez avec un sport, ou même trois, le pentathlon d’Oahu est le défi ultime de la polyvalence. Commencez au lever du soleil et faites le tour des 135 miles de l’île avec une nage de 2 miles, une course de 16 miles, une pagaie de 12 miles, un transport de 10 miles et un vélo de 95 miles au lever du soleil le lendemain matin. Allez-y en solo ou divisez-le en un événement d’équipe.

Grand Canyon Rim to Rim Run

Septembre 19-22 et 26-29 ; 1995 $ + 2 000 $ en descentes

quad. Changements de température extrêmes. Corniches étroites. Près de 5 000 pieds de changement d’altitude dans chaque sens . L’emblématique course de jante à jante du Grand Canyon offre un parcours de 20,6 ou 23 miles, selon la direction que vous prenez, et prend aux coureurs en forme 8 à 13 heures . Niveau suivant : Allez d’une jante à l’autre en une journée. La plupart des gens le font soi-même ; vous pouvez également collecter des fonds pour des œuvres caritatives via Run2Revive et le faire en groupe.

Fjallraven Classic

Juillet 2025 ; 200 $

Le Fjallraven Classic Trek de 3 jours et 30,5 miles dans les Rocheuses du Colorado est solide, respectueux de l’environnement et sans fioritures. Fjallraven fournit des cartes et des arrêts d’eau pendant que vous allez à votre rythme et transportez tout ce dont vous avez besoin de 9 000 pieds à près de 12 000 et retour à travers un territoire sauvage. Vous besoin d’être en forme, mais le kilométrage quotidien raisonnable signifie que les randonneurs plus lents peuvent également se joindre. Les places limitées signifient que vous ne partagez les sentiers qu’avec environ 80 personnes.

APPRENEZ-EN PLUS

Summit World’s Tallest Climbing Wall

35 $ pour une heure d’escalade

Si vous avez le vertige, vous pouvez sauter cette partie. Le plus haut mur d’escalade artificiel du monde s’élève à 140 pieds au-dessus de l’historique Banning Mills à Whitesburg, en Géorgie (à titre de comparaison, un mur d’escalade intérieur moyen mesure environ 30 pieds de haut). Il dispose de 9 voies d’escalade qui offrent des défis aux débutants et aux experts.

Pittsburgh Dirty Dozen

Octobre 2025 ; 65 $ à 75 $

Testez votre entraînement en colline en complétant 13 (la douzaine de boulangers) des montées les plus difficiles de la ville lors de la course cycliste Pittsburgh Dirty Dozen. Les plus courts (1/4 de mile) n’offrent aucune pitié avec des pentes de 13 à 20 pour cent. La course s’adresse à la fois aux chèvres de montagne et aux simples mortels, avec des catégories pour les coureurs sérieux et les compétiteurs plus occasionnels.

80 $ à 250 $, selon la durée de l’événement,

défiez vos compétences en stratégie, naviguez sur carte et à la boussole et faites preuve d’endurance sur terre et sur l’eau dans cette course d’aventure à vélo, en trek et en paddle. Votre capacité à prendre des décisions et à faire face à l’incertitude est également mise à l’épreuve : l’ordre des événements n’est révélé que le jour de la course. Inscrivez-vous pour une option de 5 heures, 12 heures ou 24 heures ; Les disciplines sont les mêmes mais les distances changent. Attaquez-vous au parcours en équipe de quatre personnes maximum ou faites-le seul (avec l’autorisation du directeur de course).

RÉUNISSEZ-VOUS DANS

L’UN DES meilleures façons de se mettre en forme : Ayez un compagnon d’entraînement. Prenez votre partenaire d’entraînement (ou vos partenaires) et travaillez ensemble vers quelque chose avec ces exploits axés sur l’équipe.

Atterrissage

à divers endroits ; environ 1 000 $ par équipe

Rassemblez une équipe de vos collègues passionnés de l’époque pour soulever un Boeing 737 de 140 000 livres sur un tarmac aussi vite que possible, à l’appui d’Olympiques spéciaux. Conseil de pro : Entraînez-vous d’abord sur une luge.

Le marathon Gauley

300 $ par personne

Pagayez à travers les rapides de la classe trois à la classe cinq sur l’une des rivières d’eau vive les plus légendaires au monde avec une poignée d’autres accros à l’adrénaline, le tout en une seule journée. Avec les conseils de West Virginia Adventure, vous vous frayerez un chemin à travers 26 miles d’eau à inondation rapide, à travers le Haut et le Bas sections de la rivière Gauley dans le plus récent parc national du pays. Ne partez pas en vert pour cette entreprise, cependant, acquérez de l’expérience en effectuant d’autres excursions en radeau d’eau vive avant de vous lancer dans ce marathon légendaire.

Conseil de pro : allez-y le même week-end que le légendaire Bridge Day et regardez les gens sauter du pont de New River Gorge après votre aventure.

Relais

Hood to Coast les

22 et 23 août ; 1 776 $ à 2 483 $ par équipe, selon la distance

Testez votre endurance à la course et à la marche avec huit à 12 de vos amis les plus en forme dans la « mère de tous les relais », le Relais Providence Hood to Coast. L’hippodrome de 41 ans mène les équipes à travers les routes secondaires de l’Oregon, de la base du mont Hood (198 miles) ou de Portland (128 miles) jusqu’à la côte.

Pour en savoir plus

Pinot Paddle

mi-juillet ; 500 $ par personne

Vous voudrez donner la priorité à la journée des bras et à l’entraînement de base pour réussir à travers Pinot Paddle, une balade fluviale de deux jours dans la vallée de Willamette, dans l’Oregon. Ne vous inquiétez pas, il y a des dégustations de vins en cours de route.

FAITES LE BRICOLAGE

VOUS N’AVEZ PAS À participer à un événement officiel pour vous amuser ou devenir épique. Mettez-vous (et vos amis !) au défi de réaliser ces exploits de bricolage qui correspondent à votre emploi du temps.

Everesting

Trouvez une colline et gravissez-la. Ensuite, grimpez-le encore et encore, et encore jusqu’à ce que vous ayez gravi la hauteur de l’Everest, soit 29 032 pieds. Tout en une seule fois. Pas de sommeil. Même sport tout au long du parcours. Si vous l’écrasez avant qu’il ne vous écrase, vous pourriez même avoir votre nom dans le temple de la renommée sur Everesting.com. Selon les créateurs du concept et fondateurs du Le moyen le plus courant de se rendre à l’Everest est à vélo, mais les gens l’ont couru, fait de la randonnée, du ski et même monté et descendu des escaliers. Jusqu’à présent, il y a eu plus de 31 000 ascensions réussies de l’Everesting dans 116 pays. Êtes-vous le prochain ? Faites votre propre chemin (et documentez-le !) ou participez à un événement officiel de l’Everesting.

APPRENEZ LA SUITE

: Presidential Traverse Summit

sept montagnes en une seule randonnée (difficile) dans le New Hampshire. Les montagnes, nommées d’après d’anciens présidents (Madison, Adams, Jefferson, Washington, Monroe, Eisenhower, Pierce), comprennent les cinq plus hautes montagnes du nord-est des États-Unis. Montez environ 10 000 pieds verticaux sur 19 à 24 miles. La plupart des gens le font en deux jours ou plus ; Faites-en un ultra défi (si vous êtes prêt à le relever !) et faites-le tout en un.

APPRENEZ-EN PLUS

Organisez votre propre camp d’évaluation de la NFL

Vous avez besoin de plusieurs façons de déterminer votre ordre de repêchage fantastique ? Hébergez le vôtre NFL combine. Prenez une poignée d’amis, de l’équipement et passez le test légendaire d’agilité, de force et de vitesse. Le camp d’évaluation comprend 7 épreuves : le sprint de 40 verges, le développé couché, le saut en longueur, le saut vertical, la course navette et l’exercice à trois cônes.

COMMENT S’Y ENTRAÎNER,

S’AMUSER AVEC,

NE SE CONTENTE PAS DE VIVRE et s’entraîner de manière sérieuse. Choisissez un défi OTT pour maintenir votre enthousiasme et célébrer votre forme physique.

The Beer Mile

Divers emplacements et prix

Buvez une bière avant chaque 1/4 de mile et courez toujours le plus vite. Filmez-vous en train de le faire lors de ces événements, principalement organisés localement, pour être sélectionné pour les championnats du monde de Beer Mile, probablement en Europe cette année.

Écrémage d’étang

Passez

par-dessus un étang glacial au bas d’une piste de ski lors de ces événements printaniers classiques dans les domaines skiables, notamment la station Sun Valley (photo ci-dessus), Sugarbush, Mammoth Mountain et Vail.

JFK Runway 5K

Mai 2025 ; 45 $

Courez sur le tarmac de l’un des aéroports les plus fréquentés du pays. N’ayez crainte : pas de zones de circulation en direct incluses.

Le plus grand labyrinthe de maïs au monde 5K

Octobre 2025 ; le prix sera annoncé Le

plus grand labyrinthe de maïs 5K du pays se trouve à Spring Grove, dans l’Illinois, et il mettra à l’épreuve vos compétences en matière de virage et de navigation avec 250 virages.

Homme contre cheval

Octobre, 2025; prix à annoncer

Pouvez-vous courir plus vite qu’un cheval pendant 13,1, 25 ou 50 miles à Prescott, AZ ? La course légendaire remonte à un pari de bar entre deux cow-boys dans les années 1980. Les chevaux sont un peu sur une série de défaites en ce moment ; C’est peut-être votre moment.

Festival

de natation hivernale Memphrémagog

20 au 24 février ; 250 $+

C’est février au Vermont, alors pourquoi ne pas creuser une piscine à 2 couloirs dans la glace à Newport, VT et y tenir une compétition de natation ? Aucun néoprène n’est autorisé dans cet événement de natation hivernale OG.

Pour en savoir plus