Academy usa gym
Academy USA sait que la vitesse et l’agilité sont fondamentales pour tout sport, et en plus de vous rendre plus compétitif, elles sont également excellentes pour la santé et la forme physique en général. Nos entraîneurs de santé et de fitness vous aideront à atteindre de nouvelles limites en matière de vitesse, d’agilité, de performance sportive et de santé globale !
Notre approche holistique tient également compte des habitudes alimentaires. Pour développer la vitesse et l’agilité, vous devez bien prendre soin de votre corps, ce qui signifie une bonne nutrition. Nos experts sont là pour vous aider à développer des compétences et à développer de meilleures habitudes dans le cadre d’un mode de vie sain en général.
Chaque
athlète est unique, c’est pourquoi une méthode « taille unique » n’aide pas les individus à capturer leur plein potentiel. C’est pourquoi nous proposons des entraîneurs personnels qui offrent une attention individualisée à athlètes pour les aider à travailler sur les zones à problèmes, à polir les zones de force et à leur donner un avantage sur la concurrence.
AGILITÉ
Tout comme la vitesse, l’agilité est cruciale pour tous les sports. Il permet aux athlètes de démarrer et de s’arrêter soudainement, de changer de direction en un clin d’œil, de faire des foulées, de se déplacer d’un côté à l’autre, d’accélérer et de décélérer rapidement. L’agilité nécessite de l’endurance, de la force musculaire, une forme aérobie et anaérobie, de la flexibilité, etc. Nos séances d’entraînement d’agilité prennent en compte tous ces éléments pour vous donner un grand avantage dans n’importe quel sport que vous choisissez de pratiquer.
La
vitesse est l’une des bases les plus importantes pour développer des compétences et devancer la concurrence. C’est pourquoi nous proposons un entraînement de vitesse dans le cadre de nos cours de Performance Sportive. Nous vous aidons à développer la force musculaire nécessaire et à tonifier votre corps pour la vitesse. En même temps, nous travaillons à développer une technique appropriée, à rendre votre corps plus aérodynamique, à conserver l’énergie et à permettre à vos jambes de bouger plus rapidement. Nous faisons également des exercices de flexibilité pour aider vos muscles à réagir plus rapidement et pour réduire le risque d’énergie.
VERTIMAX
VertiMax est le système d’entraînement au saut vertical le plus efficace car il est capable de maximiser à la fois la puissance explosive des jambes et la vitesse de balancement des bras pour maximiser la composante de levage vertical, ce qui permet d’obtenir des gains de performance supérieurs en saut vertical.
Sports club à Glendale, Californie
1219 Los Angeles St, Glendale, CA 91204, États-Unis