Barre3 près de chez moi

Connectez Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur Barre3

Qu’est-ce que barre3 ? La réponse courte est qu’il s’agit d’un entraînement équilibré pour tout le corps combinant la force, le conditionnement, le cardio et la pleine conscience, tous conçus pour vous aider à vous sentir équilibré dans votre corps et autonome de l’intérieur. C’est un bon début, mais comment fonctionne exactement l’entraînement et pourquoi fonctionne-t-il pour tout le monde ? Comment équilibrons-nous votre corps, et qu’entendons-nous par « renforcé de l’intérieur » ? Quels sont les avantages de la composante de pleine conscience ?

Nous avons les réponses à toutes ces questions (et plus encore !). Poursuivez votre lecture pour découvrir des articles clés qui expliquent le quoi et le pourquoi de barre3, ainsi que quelques-uns qui capturent cet aspect intangible qui n’a rien à voir avec l’entraînement : notre incroyable communauté.

Il y a tellement d’entraînements là-bas. Pourquoi devrais-je choisir barre3 ? (Bonus : vous allez adorer la vidéo dans cette !)

Voici la science derrière le fonctionnement exact de barre3.

Barre3 redéfinit ce que signifie le succès dans le fitness. Voici ce que nous entendons par là.

Notre mode de vie moderne déséquilibre notre corps, causant des douleurs et même des dommages à long terme. Cet article explique les quatre déséquilibres les plus courants que beaucoup d’entre nous rencontrent, cet article vous montre comment barre3 reconstruit les groupes musculaires qui souffrent du manque de nous dans notre vie quotidienne, et cet article vous guide à travers huit façons dont barre3 équilibre votre corps.

Barre3 vous aide à développer votre force physique, mais il vous aide également à devenir autonome de l’intérieur. Ici, nous expliquons ce que cela signifie et comment nous le faisons.

Comment un entraînement peut-il fonctionner pour tout le monde, du novice à un super athlète ? Un mot : modifications. Pour tout savoir à leur sujet, cliquez ici.

Est-ce que barre3 est cardio ? C’est la question numéro un que l’on nous pose, et la réponse est une un OUI retentissant. Voici pourquoi.

Bonne nouvelle : il compte également comme conditionnement musculaire. Pour tout savoir à ce sujet, cliquez ici.

Le monde s’éveille à l’importance de la forme physique fonctionnelle, mais nous la pratiquons depuis le début. Découvrez ce que c’est et pourquoi c’est crucial pour votre santé et votre mobilité ici.

Barre3 est un entraînement complet du corps, mais il peut également vous aider à cibler des zones spécifiques de votre corps. Voici comment.

Sur le point de prendre votre premier cours de barre3 ? Voici ce que vous devez savoir.

Vous voulez aller encore plus loin dans votre entraînement ? Découvrez nos accessoires signature.

La meilleure façon de comprendre le pouvoir de notre incroyable communauté est de nous rejoindre ! En attendant, découvrez quelques histoires de membres de notre communauté à travers le pays ici, ici et ici.

Vous avez d’autres questions ? Consultez notre série « Vos questions, réponses » (tours 1, 2, 3 et 4).

Prêt à prendre Qu’avez-vous appris et dans lequel vous vous êtes plongé ? Trouvez votre studio local ou essayez 15 jours de barre3 en ligne, totalement gratuit.

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