Le meilleur cours de pilates près de chez moi

« J’aimerais que cette machine ne soit pas si chère, parce que j’aimerais que chaque amateur de Pilates puisse en posséder une », a déclaré WH rédactrice en chef du fitness Talene Appleton, NASM. « J’utilise cette machine à la maison deux à trois fois par semaine depuis plus d’un an maintenant, et elle est tout aussi géniale que le jour où je l’ai reçue. » La machine est très lourde, mais l’installation avec deux personnes est un jeu d’enfant, selon Talene. « La partie la plus difficile à mettre en place a été la barre de pied, qui nécessite deux personnes et une communication patiente pour s’aligner parfaitement de chaque côté. »

Ce réformateur est sur le marché depuis plus de 20 ans, alors sachez que c’est vraiment un pilier du jeu des réformateurs. Plus que cela, si vous avez déjà fait du Pilates en studio, vous avez probablement utilisé cette machine. Avec une barre de pied verrouillable à neuf positions, cinq ressorts de tension variable et un chariot large et confortable, cette machine est la meilleure de sa catégorie pour une bonne raison.

Il y a certainement un choc avec cette option, mais si vous fréquentez votre studio local et que vous vous engagez à faire avancer votre pratique, le calcul a du sens.

Prêt à faire monter votre pratique du Pilates d’un cran ? Considérez ce réformateur de niveau supérieur comme le choix ultime pour les praticiens avancés. Il est livré avec cinq ressorts de force avec trois niveaux de résistance chacun. De plus, la tour verticale peut être facilement repliée pour faire de la place lorsque vous ne l’utilisez pas. La barre de pied à quatre positions, le chariot rembourré en mousse confortable et les rallonges de plate-forme rendent l’expérience totalement agréable (et un excellent entraînement) lors de l’utilisation de cette machine.

La structure de la tour nécessite un peu plus d’espace vertical dans votre maison, mais elle débloque également une gamme d’exercices et de variations supplémentaires pour tirer le meilleur parti de votre investissement. De plus, il se trouve très près du sol, ce qui en fait une option plus accessible pour les débutants et ceux qui travaillent leur équilibre.

Ce réformateur a des centaines d’avis cinq étoiles de professionnels chevronnés et de débutants. Le Pro Reformer est particulièrement intéressant pour les débutants car c’est une machine durable qui peut vous aider à progresser. Les gens dis-le que c’est joli Facile à assembler sans l’aide d’un professionnel tant que vous avez aussi un coup de main.

C’est assez facile à configurer, mais nous recommandons vivement à deux personnes, en lisant les instructions, et en vous laissant environ une heure. Cette machine semble également très durable pour la façon dont sa conception est allégée et rationalisée.

C’est l’un des réformateurs de Pilates les plus abordables que vous trouverez, mais ce n’est pas le cas signifie que vous devez faire des sacrifices en termes de fonction. L’AeroPilates 4420 utilise des cordons, plutôt que les ressorts que l’on voit sur la plupart des machines contemporaines, pour augmenter ou diminuer la résistance.

De plus, si vous êtes nouveau dans le monde du Pilates, vous apprécierez peut-être que cet appareil soit livré avec quatre DVD d’entraînement Pilates à suivre et à garder votre forme au point. Bien sûr, vous pouvez en chercher sur YouTube, mais pourquoi ne pas le renvoyer dans les années 2000 pendant un certain temps ?

• Inconvénients Lourd et cher, même si, il durera !

Selon Ehret et Blauer, l’OG Allegro reste une option de premier ordre pour faire du shopping, bien que l’Allegro 2 vole la plupart de la vedette ces jours-ci. Semblable à l’Allegro 2, le prix de cette machine porte le facteur aïe. Cependant, pour les grandes filles, c’est un investissement qui pourrait avoir du sens.

Cette machine présente les mêmes attributs que l’Allegro Reformer original, ainsi qu’un châssis allongé (de 18 pouces) et un chariot plus large pour un entraînement plus spacieux, plus sûr et plus confortable.

Talene a utilisé cette option compacte de Balanced Body dans son appartement d’une chambre pendant près de deux ans avant d’emménager dans un espace de vie plus grand et de passer à l’Allegro 2. Malgré sa silhouette discrète, la technologie télescopique brevetée étend le cadre jusqu’à 98 pouces pour une polyvalence accrue, en particulier pour les utilisateurs de grande taille. Nous aimons la conception au ras du sol pour un usage domestique, car elle est plus sûre et simplifiée (pas de pieds embêtants à attacher !), et peut être roulée sous les meubles pour économiser de l’espace lorsqu’elle n’est pas utilisée.

Si vous manquez beaucoup d’espace et que vous avez besoin d’un Option très compacte, ce n’est peut-être pas la meilleure solution. Cependant, c’est un excellent choix pour ceux qui veulent une machine de faible hauteur qui prend moins de place qu’une machine de taille normale mais ne fait aucun compromis sur la durabilité à long terme.

les inconvénients

• Heavy

Ce réformateur pourrait bien être la plus belle option de cette liste, avec un magnifique cadre en bois qui ne manquera pas de compléter l’esthétique de n’importe quelle maison. La base en cuir est confortable, résistante à l’eau et aux déchirures, et nous avons trouvé que le cadre en bois était tout aussi durable que les options à cadre métallique que nous avons testées.

Pour un peu plus de 1 000 $, vous obtenez une configuration de résistance de ressort similaire à celle des options de corps équilibré, et une machine de taille raisonnable idéale pour un usage domestique. Ce n’est pas l’option la moins chère ou la plus avancée de cette liste, mais elle ne prétend pas l’être. Si vous voulez un réformateur de milieu de gamme qui ne vous ruinera pas mais qui vous durera un bon moment, c’est une excellente option.

Avec son prix et ses offres assez basiques, ce réformateur est idéal pour ceux qui découvrent le monde du Pilates. Il a toujours tout ce que vous voulez d’une machine, mais réduit les offres de luxe et la capacité de résistance, ce qui signifie qu’il n’offrira pas l’entraînement le plus difficile ou la plus grande stabilité, mais est une bonne option si vous ne pouvez pas vous lancer (jeu de mots très intentionnel) pour une machine plus puissante.

Outre son prix abordable, cette machine brille par sa conception peu encombrante. Il repose directement sur le sol (pas de pieds), il est donc bon pour les maisons avec des plafonds bas. Ce réformateur se plie également en deux pour faciliter Rangement dans un placard ou sous un lit ou un canapé lorsqu’il n’est pas utilisé.

Bien qu’il soit encore relativement cher au nord de 1 500 $, pour la qualité, ce réformateur de Pilates est en fait une bonne affaire. Il comprend de nombreuses fonctionnalités précieuses, notamment une barre infinie, une barre de pied à cinq positions, une barre de saut, un repose-pieds rembourré et une boîte. Le chariot glisse en douceur et facilement, et il est assez silencieux.

Cependant, avec Une capacité de poids relativement limitée de 200 livres, ce n’est pas l’option la plus durable ou la plus robuste de cette liste. Il se compare très bien aux grands noms des réformateurs de studio en termes de sensation et de fonction, mais la capacité de poids est un domaine où des sacrifices ont été faits avec cette machine. Gardez cela à l’esprit pour déterminer si cette machine vous convient et/ou si d’autres personnes ont l’intention de l’utiliser.

Qu’est-ce qu’un réformateur Pilates et à quoi sert-il ?

Un réformateur de Pilates est en fait un outil qui a été créé synonymes de la pratique elle-même par Joseph Pilates. Donc, pratiquer le Pilates avec un réformateur est la façon dont cela devait être fait à l’époque ! Si vous faites du Pilates sans réformateur, tout est inspiré de mouvements qui étaient classiquement exécutés avec un, dit Blauer.

« Un réformateur soutient votre corps », dit Blauer. « Il peut aider les personnes qui débutent [dans leur pratique du Pilates] à apprendre où [leur] corps devrait être dans l’espace et [il donne] ces conseils supplémentaires. »

Les réformateurs peuvent également rendre une séance d’entraînement un peu plus difficile pour quelqu’un qui a plus d’expérience du Pilates. déclare Carrie Minter, instructrice certifiée de Pilates et fondatrice de Carrie’s Pilates Plus à Los Angeles.

« La machine réformatrice fait travailler tout votre corps », poursuit Minter. « Les ressorts et les câbles qui s’y trouvent modifient la tension, de sorte que vous obtenez beaucoup plus d’entraînement que vous ne le feriez sur un simple tapis. »

Une machine de réformateur Pilates en vaut-elle la peine ?

Les machines de réformateur de Pilates ne sont pas vraiment bon marché – les meilleures coûtent généralement plus de 2 000 $, bien que vous puissiez certainement trouver des achats économiques sans cloches et sifflets pour 200 $ à 400 $.

Donc, si vous avez déjà l’argent ou si vous prévoyez d’échanger cette machine contre votre abonnement à la salle de sport, cela en vaudra certainement le coût au fil du temps.

« Faire du Reformer Pilates à la maison vous permet également d’aller à votre propre rythme de manière intuitive et personnalisée avec la meilleure technologie disponible à portée de main, si vous obtenez un appareil de qualité », explique Bentivoglio.

« De plus, les cours en personne peuvent être volumineux ou trop rapides pour que l’instructeur puisse vérifier ou guider le formulaire de tous les participants », dit-elle. « C’est pourquoi il est important que les débutants s’en tiennent aux cours pour débutants [jusqu’à] Ils sont tout à fait à l’aise avec la machine.

Quels sont les avantages de faire du Pilates sur un reformer ?

Melissa Bentivoglio, instructrice de Pilates et cofondatrice de Frame Fitness, explique que si le Pilates sur tapis peut être pratiqué à faible ou haute intensité, votre cerveau et votre corps activent des muscles totalement différents (appelés stabilisateurs) lorsque vous êtes sur un reformer. Cela permet un entraînement plus difficile de l’ensemble du corps.

« Votre équilibre et votre concentration sont mis à l’épreuve par le fait d’être élevé par rapport au réformateur », dit-elle. « Grâce à de petits mouvements contrôlés et à des résistances de poids personnalisables, vous pouvez renforcer, tonifier et développer votre endurance en un seul entraînement. » Cela vous permet de mettre en œuvre des surcharges sûres et progressives pour vos besoins en matière de forme physique.

Révision parJennifer